Апатия или лень: почему мы откладываем работы на завтра?

Давайте признаем, даже самые активные люди в мире когда-нибудь откладывали делать определенную задачу. По данным исследования, однако, около 20 % людей хронически избегают трудных задач, и намеренно ищут то, чем можно быть недовольным (а в наше время это совсем не сложно).

Что такое прокрастинация?

Слово прокрастинация происходит от латинского procrastinatus или в буквальном переводе „удержание“, „отложить“. Это термин, используемый в психологии для того, чтобы описать поведение, при котором человек постоянно откладывает на последний момент, чтобы сделать что-то . Звучит ли это вам знакомо?

Наиболее яркие примеры отсрочки (прокрастинация) всегда приходят от подростковых и студенческих годах. Если вы все еще ближе к своим собственным или у вас есть дети в этом возрасте, вы знаете, о чем идет речь. Всегда когда приходит время сессии или контрольной, вдруг, выбирайте, что это время, чтобы привести в порядок свой гардероб, делать усердно инспекции в холодильнике в течение около 15-30 минут, или, наконец, начать делать упражнения для живота.

Естественно, ситуация может быть и совсем по-другому. Представьте себе, что срок передачи проекта приближается. Клиенты или коллеги с нетерпением ждут, чтобы увидеть результаты. Автор, однако, еще не уверен. Оставить вещи, чтобы остаться еще один день, на всякий случай. И потом еще один день и еще один день.

На самом деле, почему откладывать свои задачи по мнению психологов?

Как видите на примерах выше, причины этого могут быть разными. Психологи рассматривают различные варианты, как отсутствие уверенности в себе и страха неудачи, интереса к природе задачи или ее результаты, нехватка времени или проблемы с организацией, чрезмерным, перфекционизм, нехватка энергии, апатия или депрессия, неспособность к отсрочке заработной платы и т.н.

Мы рассмотрим две причины, почему люди откладывают выполнении конкретной задачи. Несмотря на то что были очень разные, к сожалению, люди часто их не отличаются одна от другой: лень и апатия.

Эмоции и их значение

Чтобы понять, каким образом, как апатии, так и лень мешают наши действия, необходимо сначала рассмотрим понятие эмоций. Одной из основных функций эмоций является именно мотивировать наши действия. Они были топлива, что вызовет движение в нас. Благодаря им мы принимаем решения и ведем себя тем или иным образом в той или иной ситуации.

Что такое лень?

Вероятно, заметили, что в описанных выше предпосылок, чтобы отложить задачу отсутствует слово „лень“. Это так, так как лень-это добровольное и сознательное действие. Человек ленив, и тогда, когда нужно что-то сделать, но не желает делать из-за усилия, которое предполагает некое действие. Лень проявляется, когда желание их сэкономить, безусловно, усилий преобладает над мотивацией, чтобы сделать правильный (или ожидалось от вас что-то).

Когда человек проявляет лень, он испытывает эмоции и добровольно принимает решение о своих действиях.

Что такое апатия?

Апатия буквально означает „без чувств“. Это ощущение равнодушия и отсутствия каких-либо эмоций. На самом деле „чувство безчувственост“, безусловно, может повлиять на поведение вы и будете ли вы откладывать свои задачи, или мы их, в конечном итоге, на данный момент.

Состояние апатии включает в себя ощущение разрыва, отсутствие энтузиазма и категорически безразличие на окружающий мир. В такие моменты человек является пассивным и проходит через свои ежедневные обязанности без желания, потому что не находит смысла ни в чем.

Причины апатии могут быть разные – психологические, биологические или даже медицинских. Она часто является симптоматической для депрессивных состояний, шизофрении, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и многое другое. Какой бы ни была ее причина, последствия всегда одни и те же – отсутствие надежды и веры в будущее и счастья. Не трудно тогда понять, как апатии может быть причина, чтобы отлагаш даже наиболее важных задач.

Именно из-за серьезности причин, которые стоят в основе апатии, в следующий раз, когда вы указать кого-то с палец заряд, что ленивый, во-первых, рассмотреть. Возможно, этот человек проходит через сложный период и имеет необходимость в поддержки.