Фрукты и овощи для улучшения кровообращения

Некоторые люди более склонны к образованию тромбов в крови от других. Антикоагулянты являются одним из наиболее часто назначаемых препаратов всякий раз, когда проблема. Как и все наркотики, они должны быть приняты с осторожностью, поскольку они могут вызвать кровотечение раны или менструации. Другие побочные эффекты антикоагулянтов проблемы головная боль, головокружение, и желудка.

Конечно, есть разные вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить риск образования тромбов. Движение является одним из них. Чем больше сидячий свинец, тем больше ответственности образовывать сгустки. Курение и ожирение также являются факторами риска, которые могут увеличить вероятность нежелательного свертывания крови. Некоторые продукты могут помочь вам «тонкой» крови, в то время как другие имеют противоположный эффект. Важно, однако, если у вас есть подобные проблемы, всегда консультируйтесь с врачом.

Почему тромб?

Свертывание крови или коагуляция является естественным процессом, который предотвращает чрезмерную потерю крови. Благодаря ему, когда больно, наше тело создает своего рода защитный колпачок на травмы. Он создается благодаря типу клеток крови называется тромбоцитов и белков обнаруживается в плазме крови. Иногда, однако, если человек предрасположен к коагуляции тромба могут отрываться и через кровь, чтобы достичь легкие, сердце или мозг, вызывая эмболию легких, сердечный приступ или инсульт.

Травы для разжижения крови

Многие травы и специи содержат большое количество салициловой кислоты и других веществ, которые действуют как естественные противовоспалительные агенты и предотвращают свертывание крови чрезмерно. Вот некоторые из них:
имбирь
куркума
корица
кайенский перец
мята
тимьян
укроп
орегано
карри

Фрукты разжижение крови

Многие из ваших любимых фруктов также содержат салицилаты. Они являются прекрасным выбором, если вы склонны к образованию сгустков крови в крови. Некоторые из лучших фруктов в этом отношении:
виноград
чернослив
вишня
Красные и черные ягоды
клубника
мандарины
апельсины
ягоды

Пища с высоким содержанием антиоксидантов

Антиоксиданты являются питательными веществами, которые защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Богатые антиоксидантами продукты не только полезны, но и предотвратить образование тромбов. Примерами могут служить:
оливковое масло
чеснок
лебеда

разжижения крови Витамины

Витамин К является популярным в том, что повышает способность крови к свертыванию. Его антагонист представляет собой натуральный витамин Е, что делает его отличным естественным агентом для разжижения крови. Источники витамина Е являются:
семечки
кокосовый
цельные зерна

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина и предотвращают образование тромбов в крови. Основным источником омега-3 жирных кислот является рыба и самым богатым в этом веществе рыбы являются:
анчоус
лосось
тунец
макрель
форель
сельдь

Важно знать

Обратите внимание, что если вы принимаете предписанные антикоагулянтов и получить много кровоточащих ранок или менструации, вы должны проконсультироваться с врачом. Потребление натуральных продуктов антикоагулянта вместе с такими препаратами не рекомендуется, и следует обсудить со специалистом.